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양치질을 열심히해도 사라지지 않는 입냄새! 물론 여러 이유가 있겠지만 입냄새의 원인 중 하나가 편도결석이라는거 알고 계셨나요? 편도결석은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기나 세균, 점액 등이 축적되어 굳어지면서 생기는 작은 덩어리입니다. 편도결석은 크기가 작아도 심한 입냄새를 유발할 수 있으며, 목에 이물감이나 가벼운 통증을 일으키기도 합니다. 그래서 오늘은 입냄새 원인 편도결석 완벽 제거방법 알려드리겠습니다.
편도결석 원인과 증상
편도결석은 편도에 있는 작은 구멍이 있는데 이를 '편도와'라고 합니다. 이 편도와에 음식물 찌꺼기나 세균, 점액등이 들어가면서 시간이 지나 단단히 굳어지며 석회화되는데요. 이를 편도결석이라고하며 노란색 혹은 흰색을 띄며 심한 악취를 풍기는 것이 편도결석입니다.
편도결석 원인
- 구강 위생 부족: 입안을 잘 청소하지 않으면, 음식물 찌꺼기나 세균이 그대로 남아서 편도에 쌓입니다. 이를 방치하면 그 찌꺼기들이 점점 딱딱해지면서 결석으로 변하게 됩니다.
- 구강 내 세균: 입안에는 많은 세균이 있는데, 그중 일부가 편도결석을 만드는 주범이 됩니다. 이 세균들은 음식물 찌꺼기와 결합해서 황화합물이라는 물질을 만드는데, 이것이 바로 입냄새를 유발하는 원인이에요.
- 비염이나 부비동염: 코가 막히거나 콧물이 자꾸 목 뒤로 넘어가는 증상이 있으면(이를 '후비루'라고 해요), 이 점액이 편도에 쌓여 결석이 생길 가능성이 커집니다.
- 면역 반응: 편도는 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스를 막아주는 역할을 합니다. 이 과정에서 죽은 세포들이 남게 되는데, 이것들이 편도에 쌓이면서 결석으로 변할 수 있어요.
편도결석 증상
- 입냄새 : 편도결석으로 인해 심한 입냄새가 날 수 있습니다.
- 목 이물감 : 편도에 뭐가 걸린듯한 이물감이 느껴질 수 있습니다.
- 귀 통증 : 편도결석은 귀와 가까운 곳에 위치하기 때문에 편도쪽에 문제가 생기면 귀에 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 목 통증 : 작은 결석은 통증이 업을 수 있지만, 큰 결석같은 경우는 목 통증을 유발할 수 있습니다.
- 기침 : 편도결석이 목을 자극하여 기침이 날 수 있습니다.
편도결석 제거 방법
편도결석을 자가로 제거하는 방법은 몇 가지가 있지만, 주의가 필요합니다. 편도는 민감한 부위이기 때문에 무리하게 제거하려다 상처를 낼 수 있으므로 항상 조심해야 합니다.
- 구강 세정기 사용
구강 세정기는 치아 사이를 깨끗하게 씻어내는 기구인데, 편도결석을 제거하는 데도 도움이 될 수 있어요. 약한 수압으로 설정해서, 세정기의 물줄기를 편도 주변에 뿌려 결석을 부드럽게 씻어내는 방법입니다. 주의할 점은 너무 강한 수압으로 사용하지 않는 것! 강한 물줄기는 오히려 편도에 상처를 낼 수 있어요. 물을 뿜을 때 직접 편도를 찌르지 말고, 편도 가까이에서 천천히 물을 뿌리면 결석이 조금씩 떨어져 나갈 수 있습니다. - 면봉 사용
가장 많이 시도하는 방법 중 하나는 면봉을 이용해 결석을 살살 밀어내는 것이에요. 거울을 보고 결석이 눈에 보일 때, 깨끗한 면봉을 사용해 결석을 부드럽게 눌러서 제거할 수 있어요. 이때 면봉을 깊숙이 찌르거나 강하게 밀면 상처가 날 수 있으니, 아주 살살 움직여야 해요. 결석이 빠질 때까지 천천히 시도해보세요. 하지만 결석이 잘 안 빠지면 억지로 하려고 하지 말고, 다른 방법을 시도하는 것이 좋습니다. - 소금물 가글
소금물 가글은 편도에 붙어 있는 세균을 제거하고, 결석을 자연스럽게 떨어뜨리는 데 도움이 될 수 있어요. 따뜻한 물에 소금을 녹여서 가글하면 목구멍을 깨끗하게 씻어낼 수 있는데, 특히 결석이 작거나 초기 단계일 때는 이 방법만으로도 결석이 제거될 수 있어요. 하루에 2~3번 정도 꾸준히 가글하면 구강 내 세균을 줄이고 편도결석이 생기는 것을 예방하는 데도 효과적이에요. - 기침이나 헛기침으로 자연 배출
편도결석이 아주 작은 경우, 가벼운 기침이나 헛기침만으로도 결석이 자연스럽게 빠져나올 수 있어요. 입을 크게 벌리고 목 근육을 움직이면 결석이 떨어질 가능성이 높아집니다. 결석이 목구멍에 느껴지면 침을 삼키거나 기침을 해서 밀어내는 방법도 간단하게 시도해볼 수 있습니다.
편도결석 제거가 안될때
전문적인 의료기관에서 안전하게 제거하는 것이 좋습니다. 병원에서는 자가 제거보다 더 효과적이고 안전한 방법을 사용할 수 있습니다.
의료기구를 이용한 제거
- 핀셋이나 큐렛 : 결석이 쉽게 접근 가능한 경우, 의사는 소독된 핀셋이나 큐렛을 사용해 결석을 조심스럽게 꺼냅니다. 이는 편도 주변에 손상을 최소화하면서 결석을 제거하는 가장 간단한 방법입니다.
- 흡입 장치 : 크거나 깊이 박힌 결석은 특수한 흡입 장치로 제거될 수 있습니다. 이 장치는 결석을 부드럽게 빨아들이면서 제거하는데, 이 방법은 편도에 큰 손상을 주지 않으면서 결석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
레이저 치료
- 레이저를 이용해 편도결석이 잘 생기는 편도와(구멍)를 줄이거나 제거하는 치료법입니다. 레이저를 이용해 편도 조직의 일부를 태워내는 방식으로, 결석이 생길 수 있는 공간을 최소화합니다. 이 치료는 국소 마취 하에 진행되며, 결석이 자주 발생하는 사람에게 예방 효과가 큽니다.
편도 절제술(편도선 제거)
- 편도결석이 반복적으로 생기고, 다른 치료법으로도 해결되지 않는 경우 편도절제술을 고려할 수 있습니다. 이는 편도 자체를 제거하는 수술로, 결석의 재발을 근본적으로 막을 수 있는 방법입니다. 일반적으로는 다른 방법들이 효과가 없거나, 결석이 지속적으로 염증과 통증을 유발할 때 권장됩니다. 편도 절제술은 수술 후 회복 시간이 필요하며, 통증이나 출혈 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 충분한 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
편도결석 예방방법은?
위와 같이 편도결석 제거 방법으로 제거를 한 뒤에 다시 편도결석이 생기지 않게 예방하는 방법이 궁금하실텐데요. 편도결석 예방방법 알려드리겠습니다.
| 편도결석 예방방법 | |
| 올바른 칫솔질 | 하루 세 번, 식후 3분 이내에 3분 이상 꼼꼼하게 칫솔질하는 습관을 들이세요. 혀 클리너를 사용하여 혀 안쪽까지 깨끗하게 닦아주는 것도 중요합니다. |
| 정기적인 스케일링 | 치과에서 정기적으로 스케일링을 받아 치석을 제거하고 구강 건강을 관리하세요. |
| 물 자주 마시기 | 충분한 수분 섭취는 입안을 촉촉하게 유지하고 세균 번식을 억제하여 편도결석 예방에 도움이 됩니다. |
| 금연 | 흡연은 편도를 자극하고 염증을 유발하여 편도결석 발생 가능성을 높입니다. |
| 비염, 축농증 치료 |
비염이나 축농증이 있는 경우, 적절한 치료를 통해 콧물 역류를 방지하고 편도결석 발생을 예방해야 합니다. |